La guía definitiva para ectomorfos

📘 La guía definitiva para ectomorfos

Si entrenas, comes “bien” y aun así sigues estancado, el problema no es tu esfuerzo.
Es que nadie te ha explicado cómo funciona realmente un cuerpo ectomorfo ni en qué orden hay que hacer las cosas.

Esta guía no es motivación, ni una rutina genérica más.
Es un sistema estructurado para personas con metabolismo rápido y poca masa muscular de base que quieren dejar de improvisar y empezar a progresar con criterio.

❌ Por qué la mayoría de ectomorfos no progresa

• Cambian de rutina cada pocas semanas
• Entrenan más de lo que pueden recuperar
• Comen “mucho” pero sin estructura
• Buscan resultados visibles antes de tiempo
• Miden su progreso solo con el espejo

El resultado es siempre el mismo: frustración, dudas y abandono.

📦 Qué incluye la guía

• Mentalidad de transformación para ectomorfos
• Explicación clara del somatotipo (sin mitos)
• Principios reales del crecimiento muscular
• Rutina base (5 días) + progresión
• Guía de nutrición en superávit
• Ejemplos de platos y combinaciones
• Errores comunes que te hacen estancarte
• Checklists y sistema semanal de seguimiento
• Modo Pro para escalar cuando ya no eres principiante

Todo en un PDF claro, directo y aplicable.

⚠️ Importante leer esto

Esta guía no hará el trabajo por ti.
No es para quien busca atajos, trucos rápidos o resultados en dos semanas.

Es para quien está dispuesto a:

• Seguir un sistema
• Darle tiempo al proceso
• Priorizar consistencia sobre motivación

Si haces eso, los resultados llegan.

📥 Acceso inmediato

• Formato: PDF
• Acceso inmediato tras la compra
• Compatible con móvil, tablet y ordenador

👉 Empieza a entrenar con sentido.